معلومات مفيدة

ألم الخصر أثناء وبعد الحمل

ألم الخصر أثناء وبعد الحمل



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لماذا لديك صداع يمكن الوقاية منه وقمعه أثناء الحمل؟ وما الذي يجب عليك فعله إذا استمرت في تجربة الأعراض غير السارة بعد الولادة؟

ألم الخصر أثناء وبعد الحملالخصر هو في الأساس تماما حدوث شائع ولسوء الحظ ، يحدث في كثير من الناس دون حمل: يمكن أن تستمد أسبابه الأكثر شيوعًا من أنماط حياتنا ، مثل العمل كنشاط سلبي ثابت ، ومرات عديدة في اليوم. لديهم آلام الخصر التي تزداد سوءا وأسوأ أثناء الحمل. حتى أثناء الحمل ، تتغير الحالة الثابتة للجسم بشكل كبير ، حتى لو لم ترفع الأم الوزن الزائد على النحو الأمثل من الوزن الزائد المطلوب - حيث تميل البطن إلى الزيادة في العمود الفقري القطني ، التوجه إلى الأمام أصبح أكثر وأكثر تحديدًا مع اقتراب الولادة - علمنا منيهارت في بالزستولبحسب الخبير ، يقترن ذلك بإفراز هرمونات العضلات خلال مراحل الحمل المختلفة ، مما يساعد على تخفيف الجهاز العصبي. هذه الظاهرة ذات مغزى إذا ولد الطفل مع إسفين ، إذا لزم الأمر ، وبعد ذلك مباشرة ، يمكن رفع الضغط على الطفل ، حتى لفترة طويلة للغاية: وظيفتها تعمل بشكل أساسي من بين أمور أخرى ، ولكن لا يهم كيف كانت الأمهات يعملن في الهواء الطلق أو الرياضة أو السلبي ، أعتقد أنه من المهم للغاية الحفاظ على عمل نظام المياه بانتظام باستخدام العلاج اليدوي ، وما إذا كان نظام مياه الأم قد تم نقله وإصلاحه بشكل صحيح خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل "، قال الحبل الشوكي.

ليس من غير المألوف لدغة الخصر

وعلمنا أيضا Menyhбrt Balбzstуl إلى Magyarorszбgon عدد قليل جدا من صفقة kismamбk kezelйsйvel، fхleg szakszerы manuбlterбpiбs kezelйssel، التي бltalбban السبب legfхbb يحتمل bekцvetkezх spontбn vetйlйskor تجنب hozzбk وterapeutбt цsszefьggйsbe هذا sajnбlatos esemйnnyel.- Attуl أن هناك من هو mйg لا tцrvйnyszerы бldott бllapotban للوقوف على الخصر ، من البداية ، ولكن لسوء الحظ ، لا يلجئون إلينا دائمًا إلا عندما يكون هناك عدد من الأعراض الثانوية لألم الخصر ، أنا أعتبر الوقاية أكثر أهمية حيث أنه يمكن تجنبها إلى حد كبير إذا كنت لا تزال تتناولها أم حامل أو أم محتملة تخطط لإنجاب طفل ، حتى لو لم تشتكي بعد. يمكن إلغاؤه بفعالية كبيرة: الأول هو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، مثل الجمباز ، أو الجمباز الشوكي ، أو اليوغا ، أو البيلاتس ، أو calanetics ، والأقل أهمية هو العلاجات اليدوية للحركة التي تذهب مع التمارين. - في رأيي ، مسكنات الألم لا تحل المشكلة على الإطلاق: لسوء الحظ ، في كثير من الحالات ، لأنها فقط علاجات أعراض ، يمكن أن تحدث أحداث أخرى ويمكن استخدام العديد من الكلمات أثناء الرضاعة الطبيعية.

ماذا يمكننا أن نفعل قبل فحص الطفل؟

من الممكن أيضًا منع ألم الخصر أثناء وبعد الحمل قبل ولادة الطفل. - يأتي المزيد والمزيد من الأشخاص إلينا لمثل هذه الاستفسارات: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والرياضة والعلاجات الجيدة يمكن أن تبقي نظام المياه جيدًا ومستعدًا للحمل. أوصي الجميع بشدة بنقل نظام المياه قبل الحمل وبعد ذلك ، للأشهر الثلاثة أو الأربعة الأولى ، بغض النظر عما إذا كان لديهم أي ألم في الخصر أو الظهر - كما قال المختص.

كيف يمكن وقف الألم؟

وفقا ل Balazzs Menyhárrt ، فإن التجربة هي أنه بأعداد كبيرة عمليا يمكن القضاء عليها تماما ومع ذلك ، فإن آلام الخصر ، لأن نظام المياه ميكانيكي ، في هذه الحالة ، يوجد هيكل ميكانيكي حيوي يتكون من الأجزاء البالية المتحركة ، والتي نستخدمها كل يوم - وعمر الأم الحامل ممتلئة بالتوتر - لذلك للأسف لا يوجد حل. - يبدو أن النتيجة تعتمد كثيرًا على مقدار معرفة الأم ممارسة الرياضة يوميالتحريك الخصر حتى بضع دقائق. بالطبع ، يعتمد أيضًا بشكل كبير على وظيفة جسمك ، لأنه لا أحد يتحرك أو حتى يعاني من أي ألم ، ويقوم شخص ما بكل شيء ، ويمارس بانتظام ، ويمارس ، وما إلى ذلك. سنوات خبرتي العديدة هي أن كل شخص يتمتع بصحة جيدة ، كل 3 إلى 4 أشهر ، مرة واحدة على الأقل كل عام ، سيوصي بشدة بصحة كل شخص ورفاهه ، اعتمادًا على أنماط حياتهم وضغوطهم وأعبائهم.

حتى نتمكن من العودة إلى هذه الرياضة

كما تم إعلام الطبيب المختص بأنه يستحق التدريب والتحرك مع ألم رحم ما بعد الولادة. بعد الولادة ، من 4-6 أسابيع ، وطالما كانت الصدمة الناتجة عن الشفاء بعد صدمة الولادة ، فإن إمكانية التدخل الجراحي منتشرة على نطاق واسع ، يمكن أن تكون عملية مؤلمة فقط. أنا أتابع هذا يمكنك العودة تدريجيا إلى التحركلقد أضاف أيضًا فرصًا لممارسة التمرينات الرياضية ، "لكنني أعتقد أنه سيكون من المفيد للغاية وأوصى بأن تحصل على بعض العلاج لاستعادة نظام المياه الخاص بك بعد الحمل والولادة بأفضل جودة.
  • لقد ساعدتني عائلتي واليوغا في شفائي الروحي
  • وقت التجديد بعد الولادة
  • الرضيع: ماذا يمكننا أن نفعل للمساعدة في تجديد بعد الولادة؟
  • الانزعاج بعد الولادة: هل يمكن أن يصابني سلس البول؟