آخر

قد تكون تؤذي الغضاريف في سن مبكرة


يمر العديد من المرضى في الأربعينيات من العمر بمعالجة مشاكل الحجم لأنهم لا يعتقدون أن الغضروف يمكن لمسه في هذا العصر. ومع ذلك ، يحدث هشاشة العظام ، والذي يعتبر اضطراب الوسواس القهري تقريبًا ، في سن مبكرة.

قد تكون تؤذي الغضاريف في سن مبكرةأسباب هذا وخيارات العلاج د. قام تاماس سزيلي ، وهو متخصص في علاج أمراض العظام في مركز الألم ، بلفت انتباه أخصائي أعمال.

ليس فقط هو عامل خطر لعمر الغضروف

قد يتوقع الكثيرون أيضًا أن يؤثر تآكل الغضاريف على المسنين لأن الستينيات عادة ما يطلبن رعاية طبية لهذه المشكلة. ومع ذلك ، كانت هناك تغييرات كبيرة في هذا المجال على مدى العقود القليلة الماضية ، وفقا لمعهد IMS الأمريكي للمعلوماتية الصحية ، مما أدى إلى وصفة لالتهاب المفاصل. في الواقع ، حتى في التسعينيات ، تم تشخيص تآكل الغضاريف في الفضاء للمرضى بعمر 72 سنة ، الآن ، انخفض متوسط ​​العمر إلى 56 عامًا. يوجد أكثر من 50٪ من المرضى الذين تم تشخيصهم حديثًا في نطاق 45-64 ، مما يعني أنه يتعين عليهم التعامل مع العملية المؤلمة في سن مبكرة.

ولكن ماذا يمكن أن يكون السبب وراء ذلك ، ما الذي يمكن أن يؤهب جميعهم لارتداء الغضاريف؟

العوامل الرسمية

قد تسبب العوامل الميكانيكية الحيوية المزعومة أيضًا أحمالًا غير طبيعية على سطح الغضروف.

الأسباب والعرقلة

من المهم جدًا أن نحاول التخلص من العظام الإضافية في حالة الاستخدام المفرط لأن ذلك يمكن أن يقلل بشكل كبير من العبء على العمل.

بعض الألعاب الرياضية ، وإطلاق النار السابقة

يمكن للعدائين ، راكبي الدراجات ، متسلقي الجبال ، الرياضات الثلاثية تجربة علامات الغضاريف في وقت مبكر نسبياً لأنهم كثيراً ما يضعون أعمالهم تحت ضغط شديد. القوائم السابقة كانت تعتبر عامل خطر.

أسلوب حياة التنقل

لقد ثبت أن كل من التمرين المفرط والخمول البدني يسهمان في تآكل الغضاريف ، ولهذا السبب نحن بحاجة إلى إيجاد أفضل كمية ونوعية الحركة. تعتبر رياضة الجمباز - مثالية للحركة في الماء - مثالية لإدارة آلام العمل الخفيفة. الإدارة الوظيفية بالتوجيه المتخصص هي أيضا ذات أهمية كبيرة في علاج التآكل الغضروفي القائم بالفعل. gyуgytorna، مما يساعد على تقوية العضلات المحيطة بالأعمال ، يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا في ممارسة الرياضة وركوب الدراجات.

متى يجب استشارة الطبيب؟

  • إذا كنت تعاني من ألم وتصلب جسدي في الصباح أو بعد مجهود بدني.
  • إذا كان مستوى الصوت حساسًا ، فهو منتفخ.
  • إذا كان لديك سائل ملموس ومرئي في متجرك.
  • إذا واجهت النقر المؤلم أو الظهور أو الطحن عند تحريك الركبة أو مدها.
  • إذا كان ثبات الركبة وإصبع القدم غير كافٍ أو ضعف الدورة المدارية.

يمكن إبطاء العملية ويمكن تقليل الألم

- أهم شيء هو التدخل في الوقت المناسب. لحسن الحظ ، هناك العديد من الإجراءات اليوم التي يمكن أن تقلل من الألم وتبطئ تآكل الغضاريف - يؤكد الدكتور. تاميل سيلي ، أخصائية علاج أمراض العظام في مركز الألم ، وهو متخصص في إدارة الأعمال - قد يكون الألم في الحجم وسيلة جيدة للقضاء حقن حمض hiarulonic، والتي يمكن أن "النفط" الأعمال ، والحد من الرجفان. في حالات أخرى ، يتم استخدام مادة أخرى ، والكولاجين الطبي ، وحقن في الأعمال المتضررة. يمكن لأي شخص يعاني من الجفاف ، أو يحتاج إلى علاج إضافي ، الاستفادة من علاج السكتة الدماغية ، والذي يمكن أن يخفف الألم في الدورة الدموية لعملية التمثيل الغذائي. هذا هو ، مع العلاجات الفردية أو المختلطة ، ولكن يمكن أن تكون فعالة في مساعدة أولئك الذين يرغبون في التخلص من آلامهم وإعاقاتهم ، وخاصة إذا كانوا على استعداد للقيام بذلك. في الآونة الأخيرة ، يمكن أن يكون هذا مساعدة كبيرة في طب نمط الحياة ، حيث يؤدي طبيب نمط الحياة وأخصائي التغذية وأخصائي التمرينات ودعم تطوير نمط حياة مثالي لذلك الشخص.
  • 11 نصائح للحصول على الأذى
  • الكثير هو عبء على العمل مما تعتقد
  • أنواع الأعمال