معلومات مفيدة

لهذا السبب عليك قضاء بعض الوقت في مشاهدة نفسك


نحب أن نشعر بالقوة ونظهر أنفسنا ، ونحاول التغلب على المشاعر السلبية ببساطة. الدهون ليست شيئًا ، ولا شيء يتغير - لكن هل هذا حقيقي حقًا؟

صحيح ، بالطبع ، أن الحزن في حد ذاته لا يغير حياتنا أو يحل المشكلات التي نواجهها ، ولكن يمكن أن يكون له تأثير هائل ، وحتى هذا التأثير الإيجابي يمكن أن يتغير.التفجير يخفف التوتر اللمعان يساعدنا على اكتشاف أجهزة استشعار عملتنا.
الطلاقة ليست من الآثار الجانبية غير السارة ، ولكنها تعبير واضح عن التجربة. يمكننا مكافأة مجموعة من المشاعر (الحزن والغضب والتوبة وخيبة الأمل والشعور بالوحدة) دون معالجتها فعليًا - لكن النجوم البارزة تحذرنا من أننا بحاجة إلى فهم شيء ما. هذا يمكن أن يساعدنا ، في الوقت المناسب ، على فحص حواسنا بوعي أكبر.الغناء يقوي علاقاتنا وتعاطفنا.
إذا تمكنا من البكاء أمامنا ، فسوف يلجأ معظم الناس إلينا بشكل أكثر انفتاحًا وتعاطفًا ودعمًا أكبر. فلاشينغ يقوي روابط وسطنا!التفجير يخفف التوتر.
الغناء ليس شيئًا ممتعًا ، لكن الخفة تساعد في تخفيف التوتر فينا! بعد التنظيف الشامل ، سنشعر بالتأكيد أكثر هدوءًا ، حتى نكون أكثر وضوحًا في دراسة وضعنا ، وتفكيرنا سيكون أكثر ذكاءً. وهذا يساعدنا على اتخاذ الخطوات اللازمة والخروج من موقف صعب (عبر)قد تكون مهتمًا أيضًا بـ:
  • أنت أنين!
  • لهذا السبب أنا قلق بشأن الإنجاب
  • ماذا يحدث إذا تشاجرنا قبل الطفل؟