القسم الرئيسي

ماذا تأكل إذا كنت ترضعين طفلك؟ هل تحتاج حقًا إلى طريق النجاح؟

ماذا تأكل إذا كنت ترضعين طفلك؟ هل تحتاج حقًا إلى طريق النجاح؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هل صحيح أن هناك حاجة لشخصين أو أكثر لنجاح الرضاعة الطبيعية؟ من هو رقيقة ، لن يكون لديك ما يكفي من الحليب؟ وبالطبع ، الشيء الذي ننتقل إليه دائمًا: ما الذي يمكن أن ترضعه المرأة المرضعة إذا كانت لا تريد رعاية طفلها؟

تجربتي الشائعة مع نصيحة الرضاعة الطبيعية هي أن الأمهات يحصلن أثناء الحمل على قائمة طويلة من معارفه أو زوجاتهم عن الأطعمة التي يجب عليهم الامتناع عنها أثناء الرضاعة الطبيعية. الخط K (الملفوف ، اللفت ، براعم بروكسل ، القرنبيط ، الملفوف الصيني والبروكلي كحرف شرفي K) ، الأطعمة المخللة البصل والثوم ، الحليب ومنتجات الألبان ، ثمار التوت الكاملة ، ثمار الشعير ، الفاكهة الكرز ، والفاصوليا ، والفلفل والعدس ، والبذور الزيتية ، مع إيلاء اهتمام خاص للديا ، بعض القوائم تفضل الكحول والقهوة والشاي. لقد صادفت أيضًا قائمة تضمنت "التوابل".

نعتقد أن الأطعمة حرف K ينبغي تجاهلها

الرعب والقشعريرة والاضطراب - هذا هو ما أشعر به في هذا الوقت. اعتدت أن أسأل كل أم عن ما تأكله عادة ، (لا سيما الشكوى من التعب ، والمرض المتكرر) ، والحقيقة حول هذه القائمة الواسعة الانتشار واسعة الانتشار. كل هذا مثير للاهتمام لسببين.

لا يوجد أي نقطة في مرحلة ما قبل التدريب!

لشيء واحد ، هذه القوائم خالية من أي أساس علمي. لا توجد نتائج بحث تبرر مثل هذا المستوى korlбtozбsok نية لمنع المقدمة. من الجيد أيضًا أن نسأل عما نريد منعه. تهدف القائمة المتوسطة بوضوح إلى منع معدة الطفل من استهلاك طعام الأم. ما الذي يجب أن أفتقده في الحمية؟ - تطلب من والدتها التي تعاني من الإجهاد والتعب ، والتي لا تتوقف إلا عن التفاح والماء والأرز ، أن الطفل لا يزال مستمراً في الكرة ... حتى البطن ليس صداعًا! أو إذا كانت لديها بطن ، فهي لا تهتم بما تستهلكه والدتها. إليكم بعضًا من أكثر أسباب الإرهاق تعقيدًا ، فقد تحتاج الأمهات المرضعات في بعض الحالات إلى تخطي الحليب ومنتجات الألبان وأي شيء يحتوي عليها. يحدث أن الحد الأدنى من بروتين حليب البقر الموجود في حليب الثدي أعراض الحساسية (الأكزيما ، براز الدم) بسبب طفل حساس. ومع ذلك ، إذا كنت لا تعاني من تحسن في طفلك بعد اتباع نظام غذائي لمدة يومين ، يجب ألا تستمر في اتباع نظام غذائي. إلا أنه نادراً ما يكون البويضة أو الكلب أو الكلب هي التي تسبب مثل هذه الشكاوى.

لا تجويع مؤسستك!

بصرف النظر عن عدم وجود أساس لها ، فإن المشكلة الكبيرة الأخرى في قوائم الحظر الشامل هذه هي أنك ببساطة تحرم الأم من جميع الفوائد المفيدة والفيتامينية والغذائية. جودة التغذية يجب أن تستهلك. وهي ليست في شكل مكملات غذائية على شكل أقراص فيتامين ، لأنها أقل فعالية من الفواكه والخضروات عند تناولها نيئة. لكن سوء التغذية الجودة. ليس في قائمة الأطعمة الممنوعة تجنب الأطعمة الغنية بالسكر والمغذيات ، الأطعمة ، الأطعمة السريعة ، من المقبول أن تعيش لفترة قصيرة ، ولكنك ستجد نفسك سريعًا أثناء تناول الوجبات الخفيفة طوال اليوم وتحميل الصراصير ببطء وفي المكان الذي تحب فيه على الأقل. أنت توبيخ مؤسستك ، التي لا تحصل على ما تحتاج إليه ، لقد ارتفعت أسرابتك. ولن يزيد حجم الحليب لديك إذا قمت بذلك. لن يؤثر وزن جسمك على إنتاج الحليب إلا إذا كنت خفيفًا جدًا أو ، على العكس من ذلك ، تعاني من زيادة الوزن. هذا هو واحد فقدان الوزن متوازن انها لن تتحلل كمية الخاص بك أو الجودة الخاصة بك.

نوصي بهذا

سواء كنت تريد إنقاص الوزن أو الحفاظ على وزنك ، نوصيك بفقدان الوزن! من خلال روتيننا الأسبوعي ، يمكنك الحصول على فكرة حول ما وكم تحتاج إلى تناول الطعام لتزويدك بالكثير من العناصر الغذائية ، ومنحه فرصة. يمكن استخدام جميع الوجبات الغذائية لدينا بأمان وبدون ممارسة الجنس ، ويمكن استخدامها أثناء الرضاعة الطبيعية. الولادة في الأشهر القليلة الأولى ليس عليك بذل كل جهد ممكن للامتثال للجرعات المقررة. تدريجيا ، قد يكون التعديل أسهل! بعد أسبوعين ، ستشعر أن طاقة حياتك تضاعفت! يمكن جعل معظم الوصفات خالية من الحليب أو خالية من الحليب ، وهي مصممة لمنح الأطفال الصغار فرصة للحصول عليها. هذا مناسب لك! أصبح Bababuone.hu كتابًا ناجحًا منذ إطلاقه.قد يكونوا مهتمين أيضًا بـ:
  • هل يجب أن أفقد الوزن؟
  • حامل وفقدان الشهية
  • النار هي أسوأ نصيحة للرضاعة الطبيعية
  • ماذا يمكن أن تأكل الأم المرضعة؟


  • تعليقات:

    1. Dukus

      حقا مثيرة للاهتمام ، شكرا

    2. Nadir

      أنا مستعد لمساعدتك ، طرح الأسئلة. معًا يمكننا الوصول إلى الإجابة الصحيحة.

    3. Sousroqa

      أوصي لك بالزيارة على موقع ، مع كمية كبيرة من المقالات حول موضوع مثير للاهتمام لك. يمكنني البحث عن المرجع.

    4. Terrys

      الرسالة التي لا تضاهى ، ترضي كثيرا :)

    5. Grohn

      أنا آسف ، لكنني أعتقد أنك مخطئ. أنا متأكد. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.

    6. Cathmore

      أعتقد أن الأخطاء قد ارتكبت. أقترح مناقشته. اكتب لي في PM ، إنه يتحدث إليك.



    اكتب رسالة