توصيات

مع الكثير من الفواكه


إذا كان طفلك يرضع رضاعة طبيعية ، فتكيف مع احتياجاتك بمرونة. قد ترغبين في الإرضاع من الثدي أكثر من غيره بسبب التغير البيئي والجنس والأطعمة المنتظمة ، ولكنها قد تحول انتباهك أيضًا عن جدول أعمالك المعتاد.

إذا لم تكن قد تناولت طعاماً زجاجياً من قبل ، لأننا نطبخ كل يوم ، فمن المتوقع أن ترفضه في إجازة. نستعد قبل أسابيع قليلة من المغادرة ، ونحن نقدمها في المنزل مع عدد قليل من السلالات ، واحدة لمدة أسبوع. هذا بعض المساعدة ، لكن لا يمكن تغذيته في يوم واحد في المرة الواحدة.
في المطعم نصنع الأطباق المعروفة من طعامنا: البطاطا المسلوقة ، والخضر ، ولحوم الدواجن الطبيعية. لا تفوت ثمار دولوث الصالحة للأكل ، وقد نستبدل أحيانًا الطعام الجنوبي للفاكهة بالطماطم ، إذا كنا هنا. شراء بعض الكرواسان اللفت الطازجة والحبوب الكاملة كل يوم. إذا كان الخيار الصغير جائعًا جدًا ، فلنضعه في يدك بدلاً من التخصص المحلي الطازج الغريب في الشارع.
نحمل دائمًا المياه العذبة في زجاجات بلاستيكية صغيرة لأن مياه الصنابير والآبار غير متوفرة في كل مكان في بلدان البحر المتوسط. لا تجربي الفطائر المسلوقة والمقلية ، والنقانق المشوية ، الحلوة ، المثلجة ، والصودا. إذا كنت تأكل الفشار ، خذ خلاط الروبوت والفم واسعة. مع هذا يمكننا مزج شيء لذيذ في كل مكان تقريبا.

فيديو: حيلة ذكية لتقشير وقطع الفواكه والخضروات (يوليو 2020).